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Die Kunst, dein wahres Selbst zu leben.

Das Fundament

Gewahrsein ist alles. Mehr gibt es nicht zu tun.

Die Art und Weise, wie wir die Dinge betrachten, ist die zentrale Kraft bei der Erfahrung unseres Lebens. Gewahrsein bedeutet, ein aufmerksamer Beobachter im Reich der Sensationen zu sein. Sich nicht ablenken lassen, sondern ganz da sein. Nicht im unbewussten Rausch ertrinken, sondern immer wieder in die Bewusstheit zurückkehren. Zuhören. Fühlen. Die unantastbare Einladung, in der eigenen inneren Mitte zu ruhen mit dem dem Leben, so wie es im gegenwärtigen Moment ist.

Ist man in seiner Mitte, verändert man sich nicht nur selbst, es verändern sich auch alles um einen herum. Ganz von allein. Erlaubt man allem, zu sein wie es ist, blüht das Leben auf. Denn alles im Universum will anerkannt und gesehen werden. In dem Moment, in dem der Widerstand schmilzt, transformiert sich das Erleben in Liebe. Es verliert seine störende Signale und belastet uns nicht länger.

Die große Illusion

Nichts im Außen kann dir deinen Wert bestätigen. Nichts im Außen kann dir deine Souveränität nehmen.

Oft glauben wir über Jahre hinweg, im Außen kämpfen zu müssen. Wir wollen, dass die Umstände sich ändern, dass andere sich verändern, oder dass sie den Schmerz anerkennen, den sie uns zufügen. Doch im reinen Gewahrsein offenbart sich die wahre Dynamik hinter diesem Schleier:

Es ging niemals um das Gegenüber. Es ging immer nur um unseren eigenen Wert. Wir wollten den Beweis, dass wir wertvoll sind, im Außen erzwingen. Erkämpfen. Weil wir es wert sind. Doch die tiefste Erkenntnis ist, wir brauchen dafür keine Bestätigung aus einer unbewussten Matrix. Wir schenken uns unseren Wert ab heute selbst: wir sprengen die Fesseln der Vergangenheit, erkennen uns selbst voll und ganz an und erlangen so den Zugang zu unserer Freiheit. Weil wir es uns wert sind.

Sobald die Illusion durchschaut ist, wird die heiße Kartoffel des Selbstwerts nicht länger in unzuverlässige Hände gelegt. Der Kampf hört auf, wir treten ein in unsere wahre Souveränität.

Die glorreichen 7 des Gewahrseins

Radikale Akzeptanz
Wir lassen alles radikal genau so sein, wie es ist. Kein Ankämpfen gegen die Realität des Augenblicks. Was da ist, darf da sein.
Vertrauen in die eigene Wahrnehmung
Wir lenken die Führung unseres Lebens zurück in das unbestechliche Körperbewusstsein. Der Verstand mit seinen Alibis und Ängsten darf als Passagier auf der Rückbank zuschauen, aber die Wahrnehmung steuert den Wagen.
Gefühle durchleben
Wir erlauben uns, alle Gefühle bedingungslos zu fühlen – die angenehmen wie die unangenehmen. Wir flüchten nicht vor dem Schmerz des Menschseins, denn wer den Schmerz wegdrückt, drückt auch die Freude weg.
Radikale Vergebung
Menschen sind unbewusste Programme auf zwei Beinen. Sie sind zutiefst konditioniert und spulen oft nur das Uhrwerk ab, das ihnen in der Kindheit aufgedrückt wurde. Sie handeln aus keiner bösen Absicht – sie können gar nicht anders.
Radikale Stille
Wir kultivieren und beschützen immer wieder bewusste Momente der absoluten, inneren Stille. Im Innehalten und Lauschen bricht das getrennte Selbst zusammen und die Wahrheit der Quelle wird spürbar.
Authentischer Ausdruck
Wir drücken uns selbst zu einhundert Prozent authentisch mit dem aus, was im ewigen Jetzt wirklich in uns da ist. Keine Masken, keine feigen Kompromisse, keine Beschönigungen mehr.
Der friedliche Aufbruch
Eine ungute Situation wird erst dann aktiv verlassen, wenn wir im vollkommenen, wertfreien Frieden mit ihr sind. Wir gehen nicht aus Groll, sondern weil wir wissen, dass wir die Lektion vollständig gelernt und integriert haben.