Authentisch leben, wie kann man das?
Du brauchst eine spirituelle Praxis. go-qi empfiehlt dir Meditation als die wirkungsvollste Praxis.
Hier nun die wichtigsten Aspekte eines authentischen Lebens:
- Selbstreflexion und Selbsterkenntnis
- Nimm dir regelmäßig Zeit, um deine eigenen Werte, Bedürfnisse und Ziele zu hinterfragen
- Sei ehrlich zu dir selbst, auch bei unangenehmen Erkenntnissen
- Akzeptiere deine Stärken und Schwächen – du bist perfekt genau so, wie du bist
- Wertesystem entwickeln
- Definiere für dich, was dir wichtig ist. Wenn du ehrlich bist, weißt du es.
- Unterscheide zwischen deinen eigenen Werten und dem Druck gesellschaftlicher Erwartungen (Familie, Freunde…)
- Triff deine Entscheidungen basierend auf deinen Werten – weil die Kette deiner Entscheidungen nichts anderes ist als dein Leben.
- Wahrhaftige Kommunikation
- Lerne, respektvoll aber ehrlich zu kommunizieren
- Bring deine Gefühle und Bedürfnisse zum Ausdruck
- Setze stets gesunde Grenzen
- Kongruentes Handeln
- Bring dein Handeln in Einklang mit deinen Werten
- Triff stets bewusste Entscheidungen anstatt automatisch (unbewusst) zu reagieren
- Lebe deine Überzeugungen, auch wenn es manchmal unbequem ist
- Persönliches Wachstum
- Bleibe immer offen für neue Erfahrungen
- Lernen aus Fehlern und Rückschlägen – in jedem Moment kann man es anders machen als davor
- Entwickle dich kontinuierlich weiter, ohne dich selbst zu verleugnen
Wenn du akzeptierst, wer du bist, und wahrhaftig (authentisch) lebst, kannst du ein großartiges Leben haben.
ps: Wusstest du, dass Authentizität die höchste Schwingung hat?